Y học & Sức khỏe
Ngủ ngon giấc thật nhanh với công thức tại nhà
18/11/2013 12:05 (GMT+7)
Kích cỡ chữ:  Giảm Tăng

Từ giờ các bạn sẽ không còn phải lo về bệnh mất ngủ nữa nhé!

4.jpg

Lưu ý:

- Tinh dầu húng quế sẽ giúp thư giãn đầu óc, thoải mái tinh thần trong khi đó tryptophan, một loại axit amin trong sữa sẽ giúp cơ thể sản sinh ra các loại hormones cần có cho một giấc ngủ ngon.

- Các bạn nên làm ấm sữa trước khi uống để đạt được kết quả tốt nhất.

- Nên uống sữa đều đặn vào mỗi tối trước khi đi ngủ.

http://suckhoevadoisong.net/

» Video
» Ảnh đẹp
» Từ điển Online
Từ cần tra:
Tra theo từ điển:
» Âm lịch