Cuộc sống hàng ngày với những bộn bề lo âu luôn làm cho bạn cảm thấy bị quá tải, tinh thần luôn ở trạng thái căng thẳng quá mức. Có cách nào khiến bạn loại bỏ được những lo lắng để giúp cho tinh thần luôn thoải mái, cất đi gáng nặng của những phiền muộn nặng nề? Hãy cùng SSM và Thượng tọa Thích Viên Giác của chùa Từ Tân tìm hiểu các bạn nhé!